Ada yang bilang bahwa pelupa adalah hal yang manusiawi. Tapi apabila sudah melebihi batas maka harus diwaspadai. Berikut ini adalah beberapa petunjuk praktis yang dapat membantu anda meningkatkan kemampuan daya ingat:
- Bila ingin memasukkan sesuatu dalam ingatan usahakan saat sedang istirahat, karena apabila dalam keadaan lelah maka pikiran akan kacau.
- Bagilah daftar masalah menjadi bagian-bagian kecil sehingga mudah diingat.
- Lakukan kegiatan menghafal berkali-kali. Membuat catatan tentang hal yang diingat juga bisa mambantu.
- Sebelum mengingat sesuatu yang baru biarkan otak beristirahat sebentar sambil mengokohkan apa yang sudah kita ingat tadi.
- Susunlah sesuatu itu menjadi singkatan-singkatan agar lebih mudah diingat, misalnya AIDA untuk "arouse Attention, create Interest, stimulate Desire, move to Action".
- Gunakan waktu-waktu senggang untuk senantiasa menghafal. Bawalah catatan kecil untuk praktisnya.
Ada yang bilang bahwa pelupa adalah hal yang manusiawi. Tapi apabila sudah melebihi batas maka harus diwaspadai. Berikut ini adalah beberapa petunjuk praktis yang dapat membantu anda meningkatkan kemampuan daya ingat: